Bikefitting für Radsportler und Triathleten


Beim Bikefitting geht es darum, dass Du schmerzfrei auf dem Rad sitzt und die Kraft optimal auf das Pedal bringst. Durch eine ungünstige Sitzposition verlierst Du unweigerlich Leistung.

Mit Hilfe von geeigneten Messmitteln (Kameras, Videoanalysesoftware, Kreuzlaser, Winkelschmiege, Maßband, Pendel usw.) überprüfen wir Deine aktuelle Sitzposition und optimieren sie Schritt für Schritt.


Ablauf Bikefitting:

· Einführungsgespräch und Aufnahme aller wichtigen Informationen vom Sportler

·Anamnese mit Begutachtung der körperlichen Stabilität und Flexibilität; Fehlstellungen, Blockaden               (ausführliche Anamnese beim Pro Bikefitting)

· Cleateinstellung

· Aufnahme der aktuellen Maße am Rad

· Aufnahme der aktuellen Sitzposition auf dem Rad

· Einstellung von Sattelhöhe, Sattelversatz, Lenker-/Aufliegereinstellung (größere Iterationszahl beim Pro Bikefitting)

· Bewegungsanalyse (Beckenkippung, frontaler Knielauf…)

· Informationen zu Aeroposition und Aeromaterial

· Abschlussgespräch

· schriftliche Auswertung aller relevanter Daten

· Bild- und Videomaterial des Fittings (nur beim Pro-Bikefitting)


Wir bieten unsere Bikefittings in drei unterschiedlichen Versionen an. Basis Bikefitting, Pro Bikefitting und Bikefitting individuell.


Basis Bikefitting

Das "Basis Bikefitting" dauert zwischen 2,5 und 3 Stunden und kostet 210€.


Pro Bikefitting

Das Pro Bikefitting beinhaltet alle Schritte des Basis Bikefittings. Die Unterschiede liegen in der detaillierteren Anamnese, der Anzahl der Iterationsschritte für die Einstellung, sowie einem Video- und Bildpaket in der Auswertung. Durch die detailliertere Anamnese und die höhere Iterationszahl bei der Einstellung treffen wir Deine ideale Position noch exakter als beim Basis Bikefitting.

Das "Pro Bikefitting" dauert zwischen 3,5 und 4,5 Stunden und kostet 280€.


Bikefitting individuell

Als Alternative zur kompletten Sitzpositionsoptimierung bieten wir Euch auch die Bewertung Eurer aktuellen Sitzposition auf Stundenbasis an. Das bietet sich beispielsweise für Personen an, die bereits ein ordentliches Fitting hinter sich haben, oder ihre Sitzposition einmal neutral bewertet haben möchten.

· Einführungsgespräch

· Individuelle Beratung/Sitzpositionsoptimierung

· Abschlussgespräch und gegebenenfalls Auswertung

Das "Bikefitting individuell" wird pro Stunde mit 80€ berechnet.



Live-Aerodynamikmessungen auf der Straße


Zur Überprüfung und Verbesserung der Aerodynamik nutzen wir das aeroTEST Verfahren der Firma Aerotune. Hierfür stehen uns in Schleswig-Holstein mehrere geeignete Strecken zur Verfügung. Aerotune hat mit diesem Test eine echte Alternative zu den Tests auf der Radrennbahn und den Messungen im Windkanal entwickelt. Durch das angebotene Verfahren finden wir das für Dich ideale Set Up und optimieren Deine Aerodynamik. Unsere Erfahrung von der Radrennbahn zeigt, dass sich bei den meisten Radsportlern zwischen 20 und 40W einsparen lassen (bei 45km/h betrachtet). Um durch Materialoptimierung ähnliche Einsparungen zu erzielen sind viele Tausend Euro erforderlich. Unsere Optimierungen machen Dich bei gleicher Leistung deutlich schneller.


Ablauf aeroTEST:

· Einführungsgespräch

· Testfahrten auf der Straße mit unterschiedlichen Körperhaltungen und Materialien

· Live-Auswertung

· Abschlussgespräch


Für die Tests ist ein Leistungsmesser und ein Radcomputer zur Datenerfassung erforderlich. Leistungsmesser und Radkomputer können bei uns alternativ für den Testtag ausgeliehen werden.

Das aeroTEST- Verfahren kostet 120€ (ab 2 Personen 80€) + jeweils die Aerotune Auswertekosten pro Einzeltest von 20€.



Satteldruckmessung für die Auswahl eines geeigneten Sattels

Mit Hilfe der Gebiomized Satteldruckmessung können wir auf Deinem Rad verschiedene Sättel testen und bewerten; somit finden wir im Schnelldurchlauf den passenden Sattel für Dich. Die grafische Auswertung hilft dabei Druckspitzen zu erkennen. Für die Satteldruckmessung stellen wir verschiedene Testsättel zur Verfügung. Zudem kannst Du selbst Sättel für den Test mitbringen.

·        Einführungsgespräch

·        Test von 3 bis 5 Sätteln auf Deinem Rad

·        Auswertung der Daten

Die Satteldruckmessung dauert zwischen 1 und 1,5 Stunden und kostet 90€.




01.08.2015

Grundlegendes zur Sitzpositionsoptimierung

Der grundlegende Gedanke bei der Sitzpositionsoptimierung ist den Radsportler so auf seinem Rad zu positionieren, dass er die gewünschten Streckenlängen ohne nennenswerte körperliche Beschwerden in möglichst...   mehr


01.08.2015

Ablauf einer Sitzpositionsoptimierung

Bei der Sitzpositionsoptimierung geht es im ersten Schritt darum, welche Ziele der Radsportler hat. Jemand der schnelle Zeitfahren bis 50km Streckenlänge mit maximal aerodynamisch optimierter Sitzposition...   mehr


01.07.2015

Bikefittingseminare und Sitzpositionsvermessung im Schnelldurchlauf

Inhalt des Seminars -Grundlegendes zum Thema Sitzposition -Ablauf Bikefitting -Probleme auf dem Rad: Knie, Gesäß, Nacken, taube Hände und Füße… -Rahmengröße, Lenkerbreite, Aufliegerform,...   mehr